Her er den indvirkning, som gangbare kvarterer kan have på dit fysiske helbred

(Sergey Mironov/Getty Images)

Hvordan vi planlægger kvarterer, kan forme hele samfunds sundhed. Når mere end halvdelen af ​​verden nu bor i byområder, er det vigtigere end nogensinde før at designe gader og parker, der fremmer gang, løb og cykling.

En gennemgang af store, befolkningsbaserede undersøgelser beskriver adskillige måder, gangbare, aktivitetsvenlige byer er forbundet med forbedret metabolisk sundhed.

EN undersøgelse af 14 byer i 10 lande, for eksempel, fandt beboere, der bor i kvarterer, der var let at gå og havde andre transitmuligheder end at køre bil, næsten 90 minutters ekstra motion om ugen under bæltet sammenlignet med de mindst aktivitetsvenlige kvarterer.



Forfatterne af anmeldelsen indrømmer, at der kan snige sig en vis skævhed ind i disse resultater. Personer, der er i bedre form, kan for eksempel vælge at bo i områder, der passer til deres interesser. På den anden side kan dårlig gangbarhed i nogle kvarterer afspejle sammenhængen mellem socioøkonomisk status og sundhed mere end noget andet.

Alligevel, undersøgelser der undersøgte, hvordan individuel aktivitet ændrer sig, når folk flytter hus, fandt også bevis for, at større adgang til butikker, stier, parker og offentlig transport kan få nogen til at udføre op mod 16 ekstra minutters fysisk aktivitet om ugen.

Selvom undersøgelser, der sammenligner fysisk aktivitet og bydesign er vigtige, er en anden potentielt vigtigere undersøgelseslinje, hvordan denne ekstra aktivitet påvirker diabetes , hypertension og kardiovaskulær sundhed.

En undersøgelse i Canada, som omfattede mere end 30.000 deltagere, fandt udbredelsen af ​​fedme i et område, der er meget gåbar, så mange som 10 procentpoint lavere sammenlignet med et område med lav gåbarhed.

En endnu større undersøgelse af 1,1 millioner raske voksne fandt, at sandsynligheden for, at præ-diabetes udviklede sig over otte år, var 20 procent højere i mindre gåbare kvarterer.

Nogle indledende undersøgelser tyder på, at der endda kan være en sammenhæng mellem et områdes gangbarhed og markører for glykæmisk kontrol og insulinresistens. Men anmelderne siger, at få af disse undersøgelser var tilstrækkeligt kontrolleret for socioøkonomisk status og race.

Markører for kardiovaskulær sundhed synes på den anden side mere tydeligt påvirket. En befolkningsbaseret undersøgelse i Canada, for eksempel, fandt man, at flytning fra et 'unwalkable' kvarter til et meget walkable kvarter var forbundet med en 54 procent reduktion i udviklingen af ​​højt blodtryk i løbet af et årti.

Andre befolkningsbaserede undersøgelser i Australien, USA og Storbritannien understøtter stort set disse resultater.

I sidste ende konkluderer forfatterne af gennemgangen, at et stort antal globalt repræsentative undersøgelser tyder på, at tættere, mere gåbare byer kan hjælpe med at forbedre den metaboliske sundhed i et samfund på en 'klinisk meningsfuld' måde.

Når det er sagt, er der stadig brug for yderligere forskning, især når man pirrer andre faktorer fra hinanden, der også kan påvirke folkesundheden.

'Selvom det er praktisk at diskutere det byggede miljøs indvirkning på sundheden isoleret set, er der et komplekst samspil mellem miljøeksponeringer,' forfatterne af anmeldelsen Bemærk .

'Nabolagets socioøkonomiske forhold, fødevaremiljøer, luftforureningsniveauer og naturlige træk, såsom grønne områder, kan uafhængigt påvirke metabolisk sundhed og skal tages i betragtning, når virkningerne af det byggede miljø isoleres.'

Nogleundersøgelserhar f.eks. fundet ud af, at adgang til grønne områder kan forbedre folkesundheden, men om det er gennem fysisk træning eller andet må vise sig.

Der er også mulighed for, at tilføjelse af flere grønne områder til en by kan reducere lokal luftforurening, hvilket også kunneforbedre en befolknings fysiske sundhed og velvære.

Menneskelig adfærd er ikke let at forudsige eller styre, men det ser ud til, at når folk bliver tilbudt muligheden for at komme udenfor og bevæge sig, springer de på chancen.

Undersøgelsen blev offentliggjort i Endokrine anmeldelser .

Populære Kategorier: Samfund , Mening , Forklarer , Fysik , Plads , Sundhed , Mennesker , Tech , Ukategoriseret , Natur ,

Om Os

Offentliggørelse Af Uafhængige, Beviste Fakta Om Rapporter Om Sundhed, Rum, Natur, Teknologi Og Miljøet.